世界高血壓日 喜來健教你減“壓”小技巧
發(fā)布時(shí)間：2022-05-17
一、生活習(xí)慣，記住“三多一少”
——多選擇膳食纖維豐富的食物，粗糧雜糧搭配吃；
——多吃海魚，其豐富的不飽和脂肪酸，能夠增加血管彈性；
除了在飲食上下功夫，適當(dāng)?shù)睦懑煱茨σ材軒磔o助治療的效果。
它還擁有6檔強(qiáng)度調(diào)節(jié)和12種按摩模式，使用時(shí)可以根據(jù)個(gè)人喜好在多種模式中任意選擇，體驗(yàn)不同的按摩體驗(yàn)。
搭配理療床兩側(cè)配備的左右揚(yáng)聲器效果更好！在理療前選擇一首自己喜歡的音樂，身體感受著玉石理療頭對身體的揉捏按壓，耳邊聆聽著舒緩治愈的音樂，理療過程也會(huì)更加舒適有趣！
通過科學(xué)有序的輔助治療，達(dá)到循序漸進(jìn)的理療效果。這些減“壓”小技巧，你學(xué)會(huì)了嗎？
