拯救“假期綜合癥”，有這幾招就夠了！
發(fā)布時(shí)間：2022-02-09
剛剛送走春節(jié)，
離開(kāi)舒適的家和溫暖的家人，
大家是不是已經(jīng)開(kāi)啟了工作模式?
但春節(jié)期間，
家鄉(xiāng)美食、好友聚會(huì)帶來(lái)的假期綜合癥，
也跟隨大家一起跨越千山萬(wàn)水而來(lái)。
該拿什么拯救你假期逝去的悲傷?
別急，下面這幾招讓你滿(mǎn)血復(fù)活，
新的一年，在工作上助你一臂之力!
節(jié)后綜合癥1：熬夜
春節(jié)期間，親朋相聚互訴見(jiàn)聞感悟，
時(shí)間飛逝，不知東方之既白。
假期結(jié)束后，想快速調(diào)整到工作狀態(tài)，
規(guī)律作息不能少。
睡前不宜過(guò)度興奮或激動(dòng)，
建議嘗試冥想讓心情平靜下來(lái)，
堅(jiān)持泡腳，緩解一天的疲勞，
輕松入睡。
節(jié)后綜合癥2：消化不良
全家團(tuán)圓必然少不了美食相伴，
但春節(jié)飲食過(guò)于油膩，
腸胃早就開(kāi)始反抗了。
返工后，可以適當(dāng)做一些輕運(yùn)動(dòng)，
如走樓梯替換乘電梯，
嘗試短距離的步行等。
同時(shí)也要補(bǔ)充促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的瓜果蔬菜，
促進(jìn)消化。
節(jié)后綜合癥3：沉溺手機(jī)
舒適的假期有大把的休閑時(shí)光，
大多數(shù)時(shí)間都交給了手機(jī)。
但長(zhǎng)時(shí)間低頭容易導(dǎo)致脖頸酸痛，
這時(shí)候如果給身體來(lái)一個(gè)深度理療，
別提有多舒適了!
喜來(lái)健多功能溫?zé)崂懑煷玻?/p>
就是不錯(cuò)的選擇。
擁有專(zhuān)利技術(shù)的理療頭控制系統(tǒng)，
根據(jù)不同人群的身高，
自動(dòng)測(cè)量脊柱長(zhǎng)度，
比理療師還了解你的脊柱，
提供舒適的輔助治療。
通過(guò)6種可選強(qiáng)度的按摩和12種按摩模式，
隨意選擇搭配，
讓身體在舒適的放松中得到充分的治療。
天然玉石制成的外部理療頭，
在給身體不同部位按摩理療的同時(shí)，
還能感受到它溫?zé)岬挠|感，
讓人在感受理療的過(guò)程中，
感到安心舒適。
即使離開(kāi)了家鄉(xiāng)和親人，
但家人的關(guān)心時(shí)刻陪伴著你，
照顧好自己的身體就是對(duì)家人最貼心的愛(ài)。
喜來(lái)健祝您，
身體健康，開(kāi)工大吉!
