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俗話說：“一日之計(jì)在于晨”，夏季正是晨練的好時(shí)期，小區(qū)、公園以及廣場上一早都能看到許多晨練者的身影。適當(dāng)晨練不僅讓我們身體得到鍛煉，也帶來諸多健康益處。然而，很多人認(rèn)為夏季天亮得早，晨練應(yīng)該越早越好，這種說法到底對不對呢？

晨練越早對身體越好嗎？

實(shí)際上，過早的晨練對身體并無直接好處，并不值得提倡。與大多數(shù)人所認(rèn)為的“時(shí)間越早空氣越好”的印象不同，清晨空氣中的污染物濃度較高，不利于人體健康，因此日出之前并不適合進(jìn)行晨練。

特別是對于有高血壓的人來說，晨練則更須謹(jǐn)慎。太早晨練，做一些過快、過于劇烈的運(yùn)動，這不僅起不到降血壓的效果，甚至有一定心腦血管病的突發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，得不償失。

【喜來健小貼士】

除了運(yùn)動鍛煉和飲食調(diào)節(jié)，高血壓人群也可以將理療按摩，作為輔助治療的方法，喜來健CGM-V5多功能溫?zé)崂懑煷?，讓你足不出戶即可享受專業(yè)理療，針對高血壓、2型糖尿病等12種病癥，起到康復(fù)保健的作用。

喜來健CGM-V5多功能溫?zé)崂懑煷渤藘?nèi)置理療頭，還配備了三款外部理療頭，通過模擬人工按摩的手法，幫助用戶全身放松，在一定程度上幫助穩(wěn)定血壓、調(diào)節(jié)身體。

喜來健CGM-V5多功能溫?zé)崂懑煷矒碛?7種按摩模式，如健康、能量、睡眠等模式，每種模式對應(yīng)不同的重點(diǎn)部位，按摩時(shí)長和理療方式也有所不同，以滿足不同人群的健康需求。在進(jìn)行按摩的同時(shí)，還可通過遙控器同步開啟音樂播放功能，為用戶營造更加放松愜意的環(huán)境，盡情享受舒適理療。