氣溫驟降，謹(jǐn)防腸胃問題！請收下這份保養(yǎng)指南
發(fā)布時間：2025-01-21
隨著幾波冷空氣的接連攻擊，全國多地都進(jìn)入了速凍模式。受到寒冷刺激的影響，人體代謝進(jìn)入相對緩慢的階段，胃腸道也容易變得脆弱，一不留神就要“鬧脾氣”！
因此，氣溫驟降時，除了需要增添衣物防止著涼受寒，胃部也需要我們更多的呵護(hù)，慢性胃炎人群趕緊收下這份腸胃保養(yǎng)指南！
【注意飲食調(diào)理】
首先要注意飲食的規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。避免各種刺激性食物，如烈酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。
【生活習(xí)慣改善】
保持規(guī)律作息和充足睡眠，有助于胃部自我修復(fù)。進(jìn)行適量運(yùn)動，如散步、瑜伽等，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助緩解胃部不適。保持情緒穩(wěn)定，減少壓力和情緒波動也很重要。
【不要盲目用藥】
很多藥物都對胃黏膜有刺激，因此要做到遵醫(yī)囑用藥，切勿私自用藥，以免加重胃黏膜的損害。
除此之外，還有一招可以應(yīng)對氣溫驟降帶來的腸胃挑戰(zhàn)，那就是通過喜來健CGM-V5多功能溫?zé)崂懑煷?span style="font-size: 16px; font-family: 微軟雅黑;">進(jìn)行日常護(hù)理與輔助治療，以溫?zé)崂懑熤鸩椒潘筛共考∪猓徑饴晕秆姿鶐淼牟贿m。
躺在喜來健CGM-V5多功能溫?zé)崂懑煷?span style="font-size: 16px; font-family: 微軟雅黑;">上，將9球振動理療頭（選配）置于腹部，即可通過控制器使振動9球與腸運(yùn)動相同的方向進(jìn)行振動，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，舒緩不適癥狀。
其中，30℃-60℃溫?zé)崤c科學(xué)振動按摩的組合，能作用到腹部等指定位置進(jìn)行熱灸和按摩，進(jìn)而達(dá)到局部精準(zhǔn)理療的目的。此外，9球振動理療頭（選配）還配備三種模式與兩檔振動強(qiáng)度，只需通過遙控器就能自由設(shè)置，確保用戶得到最貼心的理療照顧。
冬季是胃部問題的高發(fā)季節(jié)，收藏好這份腸胃保養(yǎng)指南，打好這場冬季健康?！拔浮睉?zhàn)吧！
